Уделить всего несколько минут в день спорту — на такое могут соблазниться и самые ленивые. И те, кто оправдывает нежелание заниматься отсутствием времени. А есть ли польза? Физическая активность полезна в любом виде. Поэтому, если кто-то будет хоть по минутке в день заниматься, и то хорошо. Прошлись пешком — прекрасно. Поднялись по лестнице вместо лифта … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Месяц: Август 2016
Низкосолевая диета подходит не всем
Часто мы слышим мнение, что нужно есть меньше соли. Давайте разбираться. Снижать потребление соли следует только людям с высоким артериальным давлением. Выяснилось, что независимо от наличия гипертонии, низкое содержание натрия в рационе (менее трех граммов в день) связано с большим количеством случаев инфаркта миокарда, инсульта и смерти по сравнению со средним потреблением … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ