26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Боли в шее при работе за компьютером. Что делать?

ShareОстеохондроз не столько болезнь, сколько отсутствие грамотности в вопросах здорового образа жизни. Чаще с этим состоянием сталкиваются люди, которые по многу часов работают за компьютером.Какие существуют тесты для ранней диагностики , какие упражнения можно использовать , чтобы помочь самому себе?Об этом Вы узнаете, приняв участие в вебинаре «Боли в шее при работе за компьютером. Что … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Сидячий образ жизни негативно влияет на головной мозг

Share  Известно, что физические упражнения — хорошая профилактика развития когнитивных нарушений, в том числе деменции и болезни Альцгеймера. Согласно новым исследованиям американских ученых, чем больше времени мы проводим в сидячем положении, тем выше риск атрофии мозга. Причем даже последующая физическая активность не компенсирует негативные последствия. В исследовании приняли участие люди среднего и пожилого возраста, у … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Посещение сауны снижает риск инсульта

ShareПо данным исследования, которое было проведено международной группой ученых, посещение сауны помогает снизить риск развития деменции, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин. ‎ В эксперименте приняли участие 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет без инсульта из Финляндии. В среднем участники ходили в сауну два раза неделю, а средняя … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Вакцинация против папилломавируса человека может защитить от предопухолевых состояний шейки матки

ShareДва типа папилломавируса человека являются причиной ~70% случаев злокачественных новообразований шейки матки Некоторые типы папилломавируса человека могут приводить к поражениям шейки матки, включая ВПЧ 16 и ВПЧ 18, которые являются причиной ~70% случаев злокачественных новообразований шейки матки у женщин во всем мире. Ученые выявили, что вакцинация женщин в возрасте 15-26 лет против папилломавируса человека показала высокую защиту против предопухолевых … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Нейро-циркуляторная дистония

Share   Нейроциркуляторная дистония это состояние, для которого характерны следующие признаки:  — Боли в левой половине грудной клетки, не связанные с выполнением физической нагрузки, не проходящие после приема нитроглицерина  — Дыхательные расстройства в виде чувства «кислородного голода», тоскливых вздохов, тахипноэ (учащенное дыхание).   — Чрезвычайная лабильность пульса и артериального давления, проявляющихся спонтанно или в виде неадекватной … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Артериальная гипертония. Кто виноват и что делать.

Share Артериальная гипертензия (АГ) является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и связана с 7,6 млн смертей в год во всем мире. Необходимость контроля АГ и как следствие – снижение заболеваемости и смертности очевидны.Распространенность АГ в России  крайне высока (43,4%), при этом чаще АГ страдают мужчины (45,4%), чем женщины (41,6%).  Только 73% пациентов осведомлены о … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Чем опасно длительное сидение в машине

Share Ученые напоминают: длительное сидение в машине приводит к образованию опасных тромбов в венах Давно известно, что длительное сидение в стесненной позе может приводить к образованию тромбов в сосудах ног. Этот феномен был назван синдромом экономкласса, поскольку он был описан у авиапассажиров во время дальних рейсов. Новое японское исследование, опубликованное в Canadian Journal of Cardiology, … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Музыкотерапия способна снижать тревожность и боль при заболеваниях сердца

Share Состояние пациентов с постинфарктной стенокардией и сердечной недостаточностью значительно улучшается после прослушивания любимой музыки. На конгрессе Европейского общества кардиологов, посвященном сердечной недостаточности 2016г., был представлен доклад сербских ученых. Исследователи из Белградского университета пришли к выводу, что музыка любимых жанров оказывает лечебное действие при сердечной недостаточности (СН) и ранней постинфарктной стенокардии. В ходе исследования первая … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

26805008_1648780295181756_6437244413349022129_n

Если Вы будете есть меньше , то Вы проживете дольше

Share Вы знаете, что если Вы меньше едите, то Вы проживете дольше? Если Вы употребляете в пищу на 40% меньше калорий, Вы можете прожить на 30% дольше. Из 20 000 генов, у нас работают одновременно только 10%, а остальные находятся в спящем состоянии Когда наша жизнь находится под угрозой, так называемые гены выживания, внезапно просыпаются. … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ