Месяц: Июль 2015

Дорогие друзья! Достаточно ли времени Вы спите? Мы постоянно перегружены и часто свои дела выполняем в ущерб сну. Предлагаю Вашему вниманию результаты исследования. Быть может, это поможет пересмотреть свои приоритеты. Результаты небольшого исследования, проведенного в Швеции и опубликованного в журнале Sleep, указывают на то, что достаточный по продолжительности сон защищает долгосрочную память от воздействия стресса. … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Дорогие друзья, в этом году лето не балует нас солнечной погодой. Известно,что недостаток солнечных лучей ухудшает настроение. Как этого избежать? Об этом вы узнаете, прочитав эту запись. 1. Следите за своим здоровьем. Старательно компенсируйте нехватку тех витаминов, которые обычно дарит солнечный свет. Пейте больше зеленого чая и кушайте цитрусовые. Подольше спите и меньше нервничайте. Введите … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Дорогие друзья! Познакомьтесь с системой оздоровления профессора Сергея Бубновского. Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте! Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей. Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Друзья, познакомьтесь с этой информацией. Я думаю, она принесет вам пользу. Главные защитники от онкологии: 1. Зеленый чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день. 2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день. 3. Куркума. Добавлять в блюда всочетании с черным перцем, иначе не усваивается. Достаточно щепотки в … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Дорогие друзья! Рекомендую ознакомиться с полезными свойствами продуктов. 1. Абрикос — содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения. 2. Авокадо — регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. 3. Банан — чемпион по содержанию калия — микроэлемента, который необходим для укрепления … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Дорогие друзья, оказывается, это совсем не сложно!

Дорогие друзья! Вы много читаете, часами просиживаете у компьютера? Тогда эти упражнения для Вас 1) глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз. 2) закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Дорогие друзья, прочитайте эту информацию. Надеюсь, она поможет Вам сделать правильный выбор при покупке продуктов. 1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ